Vous faites-vous toujours un devoir de vous brosser les dents avant de vous coucher ? Ou décrochez-vous automatiquement votre téléphone dès que vous ouvrez les yeux le matin ? Vérifiez-vous votre messagerie dès que votre ordinateur démarre ou attendez-vous plus tard ? Si vous êtes d'accord avec ce que je dis, alors vous êtes conscient du pouvoir que peuvent avoir les habitudes.
Les actions qui sont effectuées sans presque aucune pensée consciente sont appelées habitudes. Vous venez de faire avancer les choses sans arrière-pensée ni effort excessif; il n'est pas nécessaire que vous vous souveniez continuellement de le faire. Par conséquent, les habitudes peuvent être comparées à des pouvoirs.
Vous êtes capable d'accomplir des tâches sans épuiser vos réserves d'énergie mentale et physique dans le processus.
Vous avez probablement déjà pris des habitudes, même si vous ne le savez peut-être pas. Le problème, cependant, est que toutes vos routines ne sont pas dans votre meilleur intérêt. Certains d'entre eux peuvent même vous mener dans la mauvaise direction, vous éloignant de vos objectifs. Par conséquent, former de nouvelles routines bénéfiques est un must absolu si vous souhaitez découvrir votre potentiel latent et assister à votre propre développement.
Développer de bonnes habitudes est essentiel pour de nombreuses raisons, y compris le potentiel de développement personnel. Votre capacité à exercer votre volonté, qui est le carburant qui vous permet d'adopter certains comportements que vous jugez bénéfiques pour vous, est limitée. Cela ne peut vous emmener que très loin et ne sera presque jamais suffisant pour vous aider à accomplir ce que vous avez décidé de faire.
Le fait que la volonté n'est pas nécessaire pour former des habitudes est une information bienvenue. Grâce à la formation d'habitudes, les comportements auparavant difficiles finissent par devenir simples car ils sont exécutés automatiquement. Vous n'avez plus besoin d'exercer aucun effort mental ou physique pour mener à bien l'une de vos habitudes. Et plus vous avez de bonnes habitudes, plus vous pouvez progresser vers la réalisation de vos objectifs sans épuiser votre volonté.
En fait, l'aspect le plus difficile consiste à sélectionner une nouvelle routine bénéfique, puis à la mettre en pratique.
