Un rien peut tout changer
- Première parution
- 2018
- Titre original
- Atomic Habits
- Niveau
- Accessible
- Langue
- Disponible en français
La méthode la plus claire pour installer de bonnes habitudes et se débarrasser des mauvaises.
L'avis de la rédaction
James Clear part d'une idée simple : de petites améliorations répétées finissent par produire de grands effets. Son livre décompose chaque habitude en quatre étapes (signal, envie, réponse, récompense) et propose pour chacune des leviers concrets, comme rendre une bonne habitude évidente ou une mauvaise plus difficile. Le ton est direct, les chapitres courts, et la plupart des conseils peuvent être testés dès le lendemain.
Pour qui ?
Ceux qui veulent un plan d'action plutôt qu'une philosophie. Moins utile si vous avez déjà beaucoup lu sur les habitudes : le livre synthétise plus qu'il n'innove.
Où le trouver, dans quel format ?
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Ebook
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Livre audio
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Données bibliographiques : Open Library (42 éditions recensées) · ISBN d'une édition française : 9782035969200